Вопрос достаточно непростой и требует определённых обсуждений, которые и наведут нас на правильные мысли и позволят сделать правильные выводы. Во-первых, музыка бывает разной, как впрочем и тренировки. Скажем, если говорить о накачке мышечной массы и силы, то здесь без музыки просто нельзя. Вопрос какой, конечно же той, которая будет гнать адреналин в кровь, что позволит […]
ЧИТАТЬВ последнее время большое значение в практике спорта приобретает аутогенная тренировка, метод самовнушения. Цель аутогенной тренировки состоит в том, чтобы подчинить занимающихся произвольной регуляции мышечного тонуса, тонуса сосудов сердечной деятельности и т.д. И этим самым повысить их способность к саморегуляции с помощью которой можно в частности регулировать свое психическое состояние. Аутогенная тренировка представляет систему психологической […]
ЧИТАТЬИстинное мастерство — результат многих лет бескомпромиссных тренировок. Мудрость заключается в том, чтобы вкладывать знания в движения. Истинное значение боевого искусства заключается не в победе или поражении. Но в терпении, искренности, честности и доброжелательности. Законы мудрости: 1. Пусть злость будет твоим врагом. 2. Помни, что пустой сосуд производит больше всего шума. 3. Терпение-это основание, на […]
ЧИТАТЬЖИЗНЬ НЕ РАДИ КАРАТЭ, НО КАРАТЭ ДЛЯ ЖИЗНИ С рождением человека начинают своё существования три формы нашего бытия: эмоциональная, интеллектуальная и физическая. Гармоничное развитие и поддержание этих качеств необходимо для развития полноценной личности. Интеллектуальный и эмоциональный рост в данный момент мы с вами не рассматриваем, а поговорим о физическом качестве. И так этот раздел нашего […]
ЧИТАТЬНа занятиях карате все названия стоек, ударов, блоков, ката и счет произносятся на японском, и никогда на русском. Ниже приводится список наиболее часто встречающихся при изучении киокушинкай карате слов. Общие слова: Каратэ-до — Искусство «пустой руки» Киокушинкай — общество искателей абсолютной истины Ченден — Иероглиф «киокушинкай» (символ киокушин) Додзё — тренировочный зал Доги — форма […]
ЧИТАТЬАттестация на пояс обязательный экзамен для всех занимающихся карате. В зависимости от «кю» — пояса – формируется содержимое аттестации. Чем выше «кю», тем больше спрос. Как правило, экзамен делится на четыре части: I ДОПУСК К СДАЧИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ЧАСТИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КОНДИЦИИ (силовой) И ТЕСТОВ II ТЕХНИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ СОСТОИТ ИЗ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ И ЭЛЕМЕНТОВ БОЕВОЙ […]
ЧИТАТЬЗа свою долгую практику основатель киокушинкай карате Масутацу Ояма вывел одинадцать девизов и правил, которые сегодня являются основополагающими столпами каратистской морали. При беглом просмотре эти девизы кажутся простыми и понятными, но на их осознание нужны годы. Боевой дух каратиста не исключает, а предусматривает уважение. Будь искренне вежлив со всеми и каждым. Залог победы над собой […]
ЧИТАТЬ